Aktivieren Sie ihre Ressourcen – Übungen für Erwachsene – online

Beschreibung

In so mancher Situation fühlen Sie sich überfordert. Jetzt wäre es gut zu wissen, worauf Sie zurückgreifen können, um diese zu bewältigen. Wir haben vergessen, wie wir unsere Ressourcen nutzen können und oft wissen wir überhaupt nicht, dass uns diese zur Verfügung stehen. Sie können diese aktivieren. Was sind Ihre Ressourcen? Gemeinsam möchten wir üben, wie Sie sich Ihrer Ressourcen wieder bewusst werden und mit ihnen wieder gelassener werden. In Ihnen steckt mehr als Sie denken. Entwickeln Sie für sich einen Notfallplan, aktivieren Sie ihre inneren Helfer und Ihr inneres Team. Damit bewältigen Sie künftig schwierige und stressige Situationen. Lernziele: – Ressourcen zu aktivieren – Umgang mit schwierigen/stressigen Situationen meistern – Über sich hinauswachsen – Sich selbst etwas zutrauen – Was geht und wo sind meine Grenzen? – Sich bewusst werden wo die Stärken sind

Dauer: 1 x
Kursnummer: T6508B
Ort: online
VHS: VHS Rur-Eifel
VHS Kategorie: Psychologie,online-Angebote,Schlüsselqualifikationen und Management,Kommunikation und Rhetorik