Kategorie(n): Gesundheit - Ernährung - Bewegung
Datum:
1. Juni 2023Uhrzeit:
16:00 - 17:15 Uhr
Beschreibung
Unsere Beckenbodenmuskulatur wird oft unterschätzt. Ist diese allerdings ausgeglichen, hat sie einen großen Einfluss auf die innere und äußere Stabilität sowie unsere Gesundheit, Energie und Lebensfreude. Unabhängig vom Alter und Geschlecht werden in diesem Kurs gezielte Übungen in Kombination mit bewusster Atmung zur Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens durchgeführt. Alltagsnahe Tipps und theoretische Anteile runden die Stunden ab.
Dauer: 10
Kursnummer: 231-34750
Ort: TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C303 Entspannung
VHS: VHS Stuttgart
VHS Kategorie: Beckenbodentraining
Organisatorische Hinweise
Material: Bitte mitbringen: Nach Möglichkeit eigene Matte, falls nicht vorhanden großes Handtuch. Ein Tennisball oder vergleichbarer Ball. Zielgruppe: keine Zielgruppe Ort: TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C303 Entspannung
Veranstaltungsort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C303 Entspannung
Rotebühlplatz 28
70173 Stuttgart
Kartenansicht
Kontakt Veranstalter
info@vhs-stuttgart.de
Telefon
(0711) 1873800
Webseite
Teilnahme
Gebühren
129,00 €
Anmeldung
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.