Kategorie(n): Gesundheit - Ernährung - Bewegung
Datum:
17. Juli 2023Uhrzeit:
20:30 - 21:30 Uhr
Beschreibung
Das ganzheitliche Trainingskonzept von Joseph Pilates fordert Körper und Geist über kontrolliertes, konzentriertes Arbeiten gleichermaßen und steigert so ihre Gesundheitskompetenz. Das Programm beinhaltet Kräftigungs- und Dehnübungen unter Einsatz der Atemkontrolle. Es schult die Körperhaltung und vertieft das Körperbewusstsein, führt somit zu einem neuen Körpergefühl und einer Steigerung der Leistungsfähigkeit. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und kräftigt primär Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Nach Möglichkeit bitte eigene Matte und großes Handtuch/Decke mitbringen.
Dauer: 8 Termine
Kursnummer: 231-32201Z
Ort: 15 CVJM Tübingen, Gartenstr. 81, Saal
VHS: VHS Tübingen
VHS Kategorie: Gymnastik und Fitness
Organisatorische Hinweise
Material: Bitte eigene Matte und großes Handtuch/Decke mitbringen. Zielgruppe: Erwachsene allgemein Ort: 15 CVJM Tübingen, Gartenstr. 81, Saal
Veranstaltungsort
15 CVJM Tübingen, Gartenstr. 81, Saal
Gartenstraße 81
72074 Tübingen
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Kontakt Veranstalter
info@vhs-tuebingen.de
Telefon
+49 7071 560329
Webseite
Teilnahme
Gebühren
58,70 €
Anmeldung
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.