Kategorie(n): Gesundheit - Ernährung - Bewegung
Datum:
20. Juli 2023Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
Beschreibung
In diesem Kurs lernen Sie praktische Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit, zur Kräftigung und Dehnung der gesamten Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Koordinationsfähigkeit und Körperwahrnehmung, die Sie auch im Alltag leicht anwenden können. Dazu gibt es Tipps und Anregungen für ein wirbelsäulenfreundliches (Berufs-)Alltagsverhalten, sowie kleine Gedächtnisspiele und einen Entspannungsteil. Gemeinsam sollen die individuellen gesundheitsförderlichen Ressourcen gestärkt werden.
Dauer: 15 Termine
Kursnummer: 231-32026
Ort: 15 Ev. Gemeindehaus Pfrondorf, Erdgeschoss
VHS: VHS Tübingen
VHS Kategorie: Pfrondorf,Gymnastik und Fitness
Organisatorische Hinweise
Material: Bitte Gymnastikmatte mitbringen. Zielgruppe: andere Zielgruppe Ort: 15 Ev. Gemeindehaus Pfrondorf, Erdgeschoss
Veranstaltungsort
15 Ev. Gemeindehaus Pfrondorf, Erdgeschoss
Kohlplattenweg 10
72074 Tübingen
Kartenansicht
Kontakt Veranstalter
info@vhs-tuebingen.de
Telefon
+49 7071 560329
Webseite
Teilnahme
Gebühren
110,00 €
Anmeldung
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.