Kategorie(n): Gesundheit - Ernährung - Bewegung
Datum:
20. Juli 2023Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Beschreibung
Das ganzheitliche Trainingskonzept von Joseph Pilates fordert Körper und Geist über kontrolliertes, konzentriertes Arbeiten gleichermaßen und steigert so ihre Gesundheitskompetenz. Das Programm beinhaltet Kräftigungs- und Dehnübungen unter Einsatz der Atemkontrolle. Es schult die Körperhaltung und vertieft das Körperbewusstsein, führt somit zu einem neuen Körpergefühl und einer Steigerung der Leistungsfähigkeit. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und kräftigt primär Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Nach Möglichkeit bitte eigene Matte und großes Handtuch/Decke mitbringen.
Dauer: 7 Termine
Kursnummer: 231-32231Z
Ort: vhs, Gesundheitsraum 014
VHS: VHS Tübingen
VHS Kategorie: Gymnastik und Fitness
Organisatorische Hinweise
Zielgruppe: Erwachsene allgemein Ort: vhs, Gesundheitsraum 014
Veranstaltungsort
vhs, Gesundheitsraum 014
Katharinenstraße 18
72072 Tübingen
Kartenansicht
Kontakt Veranstalter
info@vhs-tuebingen.de
Telefon
+49 7071 560329
Webseite
Teilnahme
Gebühren
42,00 €
Anmeldung
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.