Kategorie(n): Gesundheit - Ernährung - Bewegung
Datum:
31. Juli 2024Uhrzeit:
9:00 - 10:00 Uhr
Beschreibung
Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen.Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.Das Übungsprogramm dieses Kurses besteht aus meist eher unspektakulären Übungen, die aber in Kombination mit Wiederholungen eine große Wirkung auf unsere allgemeine Fitness haben.Eine kräftigere Muskulatur, das verbesserte Körperbewusstsein und die korrekte Körperhaltung tragen zu einer Steigerung der Lebensqualität und des Wohlbefindens bei.Bitte Sportkleidung, Matte, Handtuch und Getränk mitbringen!ZPP-zertifiziert, anteilige Übernahme der Kursgebühr durch die Krankenkasse möglich. Bitte Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
Anbieter-Kategorien: Bewegung/Prävention/Gymnastik
Kursnummer
G4082
Organisatorische Hinweise
Ort: vhs, Seminarraum 202
Veranstaltungsort
vhs, Seminarraum 202
Kirchengasse 1
92421 Schwandorf
Kartenansicht
Kontakt Veranstalter
vhs@schwandorf.de
Telefon
(09431) 45510
Webseite
Teilnahme
Gebühren
99,00 €
Anmeldung
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.