Regelmäßige Bewegung verbessert die Denkfähigkeit und Gedächtnisleistung, reduziert Stress und steigert unser Wohlbefinden. Aktuell sind die Sportvereine, Fitness-Studios und Wandergruppen keine Option, aber es gibt auch Möglichkeiten sich mit einfachen Übungen zu Hause fit zu halten. Wie das gelingt, ist das Thema des vierten BAGSO-Podcast „Zusammenhalten in dieser Zeit!“. Zu Wort kommen die Ehrenvorsitzende der BAGSO, Roswitha Verhülsdonk (93), Sportmediziner Winfried Banzer und der Sportwissenschaftler Ingo Froböse. Hören Sie rein!
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Das im Podcast angesprochene Video „Expertentipps: Fitness für ältere Menschen in Zeiten von Corona – mit Prof. Ingo Froböse“ können Sie direkt hier ansehen:
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In diesem Sinne: Bleiben Sie beweglich – im Körper und im Geist!
