Ruhe und Kraft für den Tag mit Taijiquan

Beschreibung

Entdecken Sie die faszinierende Welt des Taijiquan (bekannt als Tai Chi) – eine chinesische Bewegungskunst, die fließende Bewegungen, Atmung und Meditation kombiniert, um Geist und Seele zu harmonisieren. Die Bewegungen sind sanft und geschmeidig, voller Ausdruck, Schönheit und Energie. In diesem Seminar können Sie erste sinnliche Erfahrungen mit Taijiquan machen und die Grundlagen dieser Kunst kennenlernen. Wir konzentrieren uns vor allem auf das Taijiquan der Chen-Familie. Tauchen Sie ein in die Welt des Taijiquan und erleben Sie seine beruhigenden und stärkenden Effekte auf Körper und Geist!Inhalte: Theorie zur Entstehung, Grundlagen und Philosophie des Taijiquan Qigong-Basisübungen im Stehen und GehenAusgewählte Bewegungssequenzen aus dem Taijiquan Partnerübungen (Qigong zu zweit)Demonstration von Taijiquan-Formen Taijiquan als Prävention und Hilfebei Stress und Burnoutgegen Verspannungen in der Muskulaturbei Herz- und Kreislauferkrankungenbei Konzentrations- und Gleichgewichtsstörungengegen ein schwaches Immunsystem

Anbieter-Kategorien: Qigong, Neu