Kategorie(n): Gesundheit - Ernährung - Bewegung
Datum:
11. Juli 2023Uhrzeit:
19:00 - 20:30 Uhr
Beschreibung
Das Autogene Training ist eine Methode der Selbstentspannung. Es umfasst sechs Grundübungen, die stufenweise in einer festgelegten Reihenfolge durch in Gedanken gesprochene Sätze durchgeführt werden. Geübt wird im Liegen und/oder im Sitzen. Regelmäßig geübt kann das Autogene Training eine dauerhafte innere Ruhe und Gelassenheit bewirken, Leistungsfähigkeit und Konzentration werden verbessert.
Dauer: 8
Kursnummer: 231-31070
Ort: TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C304 Entspannung
VHS: VHS Stuttgart
VHS Kategorie: Autogenes Training
Organisatorische Hinweise
Material: Bitte mitbringen: Nach Möglichkeit eigene Matte und großes Handtuch, dicke Socken oder Gymnastikschuhe Zielgruppe: keine Zielgruppe Ort: TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C304 Entspannung
Veranstaltungsort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C304 Entspannung
Rotebühlplatz 28
70173 Stuttgart
Kartenansicht
Kontakt Veranstalter
info@vhs-stuttgart.de
Telefon
(0711) 1873800
Webseite
Teilnahme
Gebühren
92,00 €
Anmeldung
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.