Kategorie(n): Gesundheit - Ernährung - Bewegung
Datum:
12. November 2024Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Beschreibung
In diesem Kurs erwartet Sie eine Mischung aus Cardiotraining und Kräftigung. Im Ausdauertraining lernen Sie, Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit sowie Ihre Lungenkapazität zu erhöhen. Im zweiten Teil des Kurses konzentrieren wir uns auf das Kräftigungstraining, das dazu dient, Ihre Muskeln zu stärken und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Durch gezielte Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Hilfe von Kleingeräten werden verschiedene Muskelgruppen angesprochen, um Ihre Kraft sowie Ihre Muskelmasse aufzubauen.
Anbieter-Kategorien: Gymnastik, Bewegung, Neu
Kursnummer
Y302052G
Organisatorische Hinweise
Material: Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte (wenn vorhanden), Getränk Zielgruppe: Erwachsene allgemein Ort: Gifhorn, KVHS, Raum B 131
Veranstaltungsort
Gifhorn, KVHS, Raum B 131
Freiherr-vom-Stein-Str. 24
38518 Gifhorn
Kartenansicht
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Mehr InformationenKontakt Veranstalter
info@kvhs-gifhorn.de
Telefon
(05371) 9459601
Webseite
Teilnahme
Gebühren
43,80 €
Anmeldung
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.