Kraftquelle Bauch – Die sanfte Bauchselbstmassage

Beschreibung

Die körpereigene Energiequelle liegt in unserem Verdauungstrakt, im Bauch. Kleinste unmerkliche Spannungen entstehen dort und können sämtliche Lebensenergien ausbremsen. Verdauungsstörungen, Schlafstörungen etc. sind mögliche Folgen. Dieser Kurs vermittelt Ihnen in Theorie und Praxis, wie Sie Ihren Bauch wieder zur Kraftquelle machen können und so Ihre Gesundheitskompetenz steigern. Sie erlernen die wohltuende Bauchselbstmassage, damit Sie jederzeit im (Berufs-)Alltag Ihren Bauch selbst entspannen können. Zusätzlich werden weitere Aspekte der Darmgesundheit, wie einer verantwortungsbewusste und genussvolle Ernährung, sowie die Stärkung des Immunsystems behandelt.

Dauer: 1 Termin
Kursnummer: 231-31250
Ort: vhs, Gesundheitsraum 310
VHS: VHS Tübingen
VHS Kategorie: Entspannung und Körpererfahrung