Aktuelles

Sie möchten Neues rund um Bildung im Alter erfahren? Sie möchten über neue Projekte und Trends in der Bildungsarbeit mit Seniorinnen und Senioren informiert sein und Hinweise zu interessanten Veranstaltungen und Ereignissen erhalten?

Hier finden Sie regelmäßig neue Berichte über spannende Projekte, neue Forschungserkenntnisse, Experteninterviews, Praxisbeispiele und mehr. Bleiben Sie neugierig und schauen Sie rein!

Wirbelsäule trainieren – Rücken stärken

Nachricht vom 18. April 2023

Der Alltag führt leicht zu einseitigen muskulären Belastungen und damit einhergehend zu Muskelverspannungen und -abschwächungen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert. Dabei wird die Wirbelsäule aufgerichtet und stabilisiert und die Beweglichkeit verbessert. Dauer:

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Vielfältige Ausgleichsgymnastik

Nachricht vom

Ein vielseitiges Übungsangebot bringt Ihren Körper harmonisch in Balance. Gleichzeitig verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, können Verspannungen lösen und Schmerzen reduzieren. Der Fokus liegt dabei auf der Wirbelsäule. Softbälle, Therabänder und weitere Trainingshilfen unterstützen die sanfte Arbeit zur Lockerung, Kräftigung und

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Vielfältige Ausgleichsgymnastik

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Ein vielseitiges Übungsangebot bringt Ihren Körper harmonisch in Balance. Gleichzeitig verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, können Verspannungen lösen und Schmerzen reduzieren. Der Fokus liegt dabei auf der Wirbelsäule. Softbälle, Therabänder und weitere Trainingshilfen unterstützen die sanfte Arbeit zur Lockerung, Kräftigung und

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Wirbelsäule trainieren – Rücken stärken

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Der Alltag führt leicht zu einseitigen muskulären Belastungen und damit einhergehend zu Muskelverspannungen und -abschwächungen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert. Dabei wird die Wirbelsäule aufgerichtet und stabilisiert und die Beweglichkeit verbessert. Dauer:

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Ausgleichsgymnastik am Morgen für Frauen In Degerloch

Nachricht vom

Mit Gymnastik zum Wohlbefinden! Ein vielfältiges Übungsprogramm bringt Ihren Körper in Schwung, fördert und verbessert vor allem Ihre Ausdauer und Beweglichkeit. Am Ende der Stunde helfen Ihnen Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen dabei, mit Leichtigkeit in den Alltag zurückzukehren. Dauer: 15

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Ausgleichsgymnastik am Morgen für Frauen In Degerloch

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Mit Gymnastik zum Wohlbefinden! Ein vielfältiges Übungsprogramm bringt Ihren Körper in Schwung und fördert vor allem Ihre Ausdauer und Beweglichkeit. Am Ende der Stunde helfen Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen Ihnen dabei, mit Leichtigkeit in den Alltag zurück zu kehren. Dauer:

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Bewegungspass für ältere Menschen In Bad Cannstatt

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Mit zunehmendem Alter wird regelmäßige körperliche Aktivität immer wichtiger, um selbstständig leben zu können. Der „Bewegungspass für ältere Menschen“ beinhaltet in den einzelnen Einheiten zehn einfach umsetzbare Übungen, die den Erhalt der Mobilität im Alter fördern. Regelmäßig durchgeführt, stärken die

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Taiji Peking-Form Für Anfänger/innen

Nachricht vom

Taiji Chuan – Peking Stil ist eine alte chinesische Entspannung- und Meditationsbewegung, die auf taoistischer Philosophie und Kampfkunst basiert. Als Peking-Form bezeichnet man die 24 Bewegungsabfolgen des Taiji Chuan, die ihren Ursprung im Yangstil haben. Ihre sanften, fließenden und kreisförmigen

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Taiji Peking-Form Für Anfänger/innen

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Taiji Chuan – Peking Stil ist eine alte chinesische Entspannung- und Meditationsbewegung, die auf taoistischer Philosophie und Kampfkunst basiert. Als Peking-Form bezeichnet man die 24 Bewegungsabfolgen des Taiji Chuan, die ihren Ursprung im Yangstil haben. Ihre sanften, fließenden und kreisförmigen

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Praxisbeispiele

Lernen Sie von den praktischen Erfahrungen anderer und lassen Sie sich inspirieren. Wir zeigen Ihnen verschiedene Beispiele, wie Bildung im Alter gelingt.

Übersicht der Praxisbeispiele - interner Link Öffnet den Link in einem neuem Fenster

 

 

Wussten Sie schon?

Nicht für die Schule, fürs Leben lernen wir! Dieser Satz geht auf den Philosophen Seneca zurück, der vor über zweitausend Jahren lebte. Es ist erstaunlich, dass dieses Thema in den Schulen immer noch brandaktuell ist.

Bunte Schultüte