Aktuelles

Sie möchten Neues rund um Bildung im Alter erfahren? Sie möchten über neue Projekte und Trends in der Bildungsarbeit mit Seniorinnen und Senioren informiert sein und Hinweise zu interessanten Veranstaltungen und Ereignissen erhalten?

Hier finden Sie regelmäßig neue Berichte über spannende Projekte, neue Forschungserkenntnisse, Experteninterviews, Praxisbeispiele und mehr. Bleiben Sie neugierig und schauen Sie rein!

Qigong in der Mittagspause

Nachricht vom 18. April 2023

Auf der körperlichen Ebene bieten die sanften Bewegungen des Qigong die besten Voraussetzungen, um die Beweglichkeit in den Gelenken zu erhalten und Muskeln und Bänder in sanfter Weise aufzubauen. Auf der inneren Ebene erlernen Sie, wie Sie bei Stress schneller

Livestream: Entspannt in den Tag mit Qigong

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Qigong ist eine chinesische Bewegungsform, die aus langsamen bewegten und auch stillen Übungen besteht. Qi ist die Lebensenergie, sie wird mit den Übungen (Gong) harmonisiert. In einfach zu erlernenden Bewegungen wird der Körper sanft gedehnt und gekräftigt. Die Bewegungen können

Livestream: Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung

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Wer Feldenkrais praktiziert, verbessert mit wohltuenden Bewegungssequenzen Beweglichkeit und Bewusstheit – des Körpers, der Gedanken, Emotionen, Beziehung zur Umgebung, zum Leben. Diese Methode unterstützt behutsam die innere Kraft, das Leben selbstbestimmt zu gestalten. Dauer: 6 Kursnummer: 231-33596 Ort: ZOOM 39

Qigong in Plieningen

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Die Übungsreihe „8 Brokate“ zeichnet sich durch weiche, fließende Bewegungen aus. Die einzelnen Bilder sind leicht zu üben und einprägsam. Qigong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und wird zur Vorbeugung von Krankheiten, zur Kräftigung der Muskulatur und zur

Feldenkrais Methode – sanfte Bewegungen

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„Bewusstheit durch Bewegung“ ist eine sanfte Methode, den Körper durch spielerische Bewegung kennen zu lernen. Sie hilft, Bewegungsmuster, die anstrengend sind und uns Probleme und Schmerzen bereiten, zu erkennen und aufzugeben. „Harmonische und zweckmäßige Bewegungen“, so stellt der Begründer dieser

Livestream: Feldenkrais Methode sanfte Bewegungen

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Feldenkrais Methode – sanfte Bewegungen

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„Bewusstheit durch Bewegung“ ist eine sanfte Methode, seinen Körper durch spielerische Bewegung kennen zu lernen. Sie hilft, Bewegungsmuster, die anstrengend sind und uns Probleme und Schmerzen bereiten, zu erkennen und aufzugeben. „Harmonische und zweckmäßige Bewegungen“, so stellt der Begründer dieser

Acem-Meditation Eine Meditationsmethode aus Norwegen entwickelt von Ärzt/innen

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Die von skandinavischen Ärzt/innen und Psycholog/innen entwickelte Meditationsmethode führt zu tiefer Entspannung und zum Abbau von Stress. Es handelt sich um eine Praxis, die weltanschaulich unabhängig ist. Acem Meditation ist einfach zu erlernen. Die Meditierenden sitzen in bequemer Haltung auf

Yoga – fit for life – frei durchatmen

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Entspannung, Ruhe, ein Ausgleich zu den alltäglichen Anforderungen und gleichzeitig eine gesunde Regeneration der körperlichen Verfassung entstehen durch das Praktizieren verschiedener Yogaübungen. Darüber hinaus macht Bewegung Freude und regt die Eigenaktivität an, die notwendig ist um persönliche Interessen und Ideen

Meditation am Mittwoch Für Geübte und Ungeübte

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Bewusst in der Mitte der Woche wollen wir uns der „Meisterin Stille“ anvertrauen. Durch angeleitete Übungen soll die Wahrnehmung verbessert und das Stresslevel reduziert werden. Zwischen der zweiten und der dritten Sitzung gibt es einen Kurzvortrag (20 Min.), in dem

Praxisbeispiele

Lernen Sie von den praktischen Erfahrungen anderer und lassen Sie sich inspirieren. Wir zeigen Ihnen verschiedene Beispiele, wie Bildung im Alter gelingt.

Übersicht der Praxisbeispiele - interner Link Öffnet den Link in einem neuem Fenster

Wussten Sie schon?

Nicht für die Schule, fürs Leben lernen wir! Dieser Satz geht auf den Philosophen Seneca zurück, der vor über zweitausend Jahren lebte. Es ist erstaunlich, dass dieses Thema in den Schulen immer noch brandaktuell ist.