Aktuelles

Sie möchten Neues rund um Bildung im Alter erfahren? Sie möchten über neue Projekte und Trends in der Bildungsarbeit mit Seniorinnen und Senioren informiert sein und Hinweise zu interessanten Veranstaltungen und Ereignissen erhalten?

Hier finden Sie regelmäßig neue Berichte über spannende Projekte, neue Forschungserkenntnisse, Experteninterviews, Praxisbeispiele und mehr. Bleiben Sie neugierig und schauen Sie rein!

Yoga – fit und entspannt in den Abend

Nachricht vom 18. April 2023

Durch dehnende, kräftigende Yogastellungen und aktivierende Sonnengrüße (Vinyasa-Flows) bauen wir Stress ab, wir tanken Energie durch Atemübungen und regenerieren in einer angeleiteten Entspannungstechnik. Die Übungen entstammen dem traditionellen Hatha Yoga. Geübte und Anfänger/innen sind willkommen. Dauer: 7 Kursnummer: 231-32571 Ort:

Hatha Yoga

Nachricht vom

Mit sanften Yoga- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und das Wohlbefinden gestärkt. Die individuellen Fähigkeiten und Grenzen werden dabei respektiert. Mit Entspannung wird dem stressigen (Berufs-)Alltag entgegengewirkt. Die Übungen variieren von einfachen Asanas zu mittelschweren Körperstellungen. Harmonisierende sowie aktivierende

Yoga für Jung und Alt

Nachricht vom

Suchen Sie einen Weg, den täglichen Belastungen wieder mit mehr Gelassenheit zu begegnen? Yoga gibt Ihnen die Möglichkeit. Mit dem einfühlsamen Üben von Asanas (Körperhaltungen), Atemtraining und in meditativer Stille können Sie wieder bei sich selbst ankommen. Geeignet für Anfänger/innen

Mit Yoga in die innere Balance – Ökostation am Wartberg

Nachricht vom

In diesem Kurs erlernen Sie die Techniken des Hatha Yoga. Wir üben dynamische und statische Körper-, Atem- sowie Konzentrationsübungen und lernen kleine Meditationen und Entspannungsphasen kennen. Die Übungen bringen den Körper in sanfte Bewegung, manche Positionen werden kraftvoll ausgeführt und

Mit Yoga in die innere Balance – Ökostation am Wartberg

Nachricht vom

Yoga verbindet als ganzheitlicher Weg Körperarbeit mit geistiger Entspannung und führt zu einem Zustand ruhiger Konzentration. Die Übungen bringen den Körper in sanfte Bewegung, manche Positionen werden kraftvoll ausgeführt und gehalten. Der Atem unterstützt dabei. Der Unterricht umfasst Techniken des

Yoga für Frauen Aufbaukurs

Nachricht vom

Yoga hilft, Herausforderungen des Alltags gestärkt und gelassen zu begegnen. Die Übungspraxis bietet über Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemschulung) nützliche Werkzeuge, neue Kraft zu tanken. Der Kreislauf wird angeregt, die Gelenke und Muskulatur erwärmt und gestärkt. Mit Hilfe des Atems

Yoga – Bewegung als innerer Sinn

Nachricht vom

Anspannung und Erschöpfung sind Zeichen unserer Zeit. Sie können sich beispielsweise in Nervosität, Unruhe und Schlafstörungen ausdrücken. Die Übungspraxis des Yoga wirkt dem entgegen und fördert außerdem die Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule. Die Asanas (Körperübungen) bestehen aus ästhetischen, meditativen,

Yoga

Nachricht vom

Hatha Yoga harmonisiert Körper, Geist und Seele. Das Übungssystem schult unsere Wahrnehmung und fördert Beweglichkeit, Kraft sowie die Gelassenheit. Im Kurs werden neben den Asanas (dynamische und statische Körperübungen) auch Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken unterrichtet, ebenso gibt es eine Einführung

Yoga – Bewegung als innerer Sinn

Nachricht vom

Yoga – fit und entspannt in den Abend

Nachricht vom

Praxisbeispiele

Lernen Sie von den praktischen Erfahrungen anderer und lassen Sie sich inspirieren. Wir zeigen Ihnen verschiedene Beispiele, wie Bildung im Alter gelingt.

Übersicht der Praxisbeispiele - interner Link Öffnet den Link in einem neuem Fenster

Wussten Sie schon?

Nicht für die Schule, fürs Leben lernen wir! Dieser Satz geht auf den Philosophen Seneca zurück, der vor über zweitausend Jahren lebte. Es ist erstaunlich, dass dieses Thema in den Schulen immer noch brandaktuell ist.