Aktuelles

Sie möchten Neues rund um Bildung im Alter erfahren? Sie möchten über neue Projekte und Trends in der Bildungsarbeit mit Seniorinnen und Senioren informiert sein und Hinweise zu interessanten Veranstaltungen und Ereignissen erhalten?

Hier finden Sie regelmäßig neue Berichte über spannende Projekte, neue Forschungserkenntnisse, Experteninterviews, Praxisbeispiele und mehr. Bleiben Sie neugierig und schauen Sie rein!

Yoga – fit for life

Nachricht vom 18. April 2023

Anspannung und Erschöpfung sind Zeichen unserer Zeit. Sie können sich beispielsweise in Nervosität, Unruhe und Schlafstörungen ausdrücken. Die Übungspraxis des Yoga wirkt dem entgegen und fördert außerdem die Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule. Die Asanas (Körperübungen) bestehen aus ästhetischen, meditativen,

Yoga – fit for life Für Anfänger/innen

Nachricht vom

Atmen Sie wieder richtig durch und bauen Sie Ihre Stresshormone aktiv durch kräftigende und dehnende Yogastellungen ab. Abgerundet wird das Programm durch angeleitete Tiefenentspannungsübungen, die Körper, Geist und Seele regenerieren. Dauer: 5 Kursnummer: 231-32255 Ort: TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C303 Entspannung VHS:

Yoga

Nachricht vom

Suchen Sie einen Weg, den täglichen Belastungen wieder mit mehr Gelassenheit zu begegnen? Yoga gibt Ihnen die Möglichkeit. Mit dem einfühlsamen Üben von Asanas (Körperhaltungen), Atemtraining und in meditativer Stille können Sie wieder bei sich selbst ankommen. Geeignet für Anfänger/innen

Yoga – fit for life Für Anfänger/innen

Nachricht vom

Atmen Sie wieder richtig durch und bauen Sie Ihre Stresshormone aktiv durch kräftigende und dehnende Yogastellungen ab. Abgerundet wird das Programm durch angeleitete Tiefenentspannungsübungen, die Körper, Geist und Seele regenerieren. Dauer: 10 Kursnummer: 231-32250 Ort: TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C303 Entspannung VHS:

Yoga in der Mittagspause

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Mit sanften Yinyasa Yoga- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und das Wohlbefinden gestärkt. Die Fähigkeiten und Grenzen eines Jeden werden dabei respektiert. Mit Entspannung wird dem stressigen (Berufs-)Alltag entgegengewirkt. Die Übungen variieren von einfachen Asanas zu mittelschweren Körperstellungen. Harmonisierende

Yoga in der Mittagspause

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Livestream: Yin Yoga

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Yin Yoga ist im Gegensatz zu anderen Yoga-Stilen regenerativ und wird vor allem im Sitzen oder Liegen praktiziert. Der Fokus liegt auf den Faszien, die durch das lange Halten der Positionen gedehnt werden. Yin Yoga bringt Körper und Geist zur

Livestream: Yin Yoga

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Yoga für Menschen 50+

Nachricht vom

Yoga ist in seinen Varianten so vielseitig, dass es praktisch für jeden Menschen und in jedem Lebensalter praktizierbar ist. Die gelenkschonenden Übungen verbessern Körperhaltung und Atmung, Gesundheit, Wohlbefinden und Vitalität werden gestärkt. Sie fördern aktiv den Erhalt körperlicher wie geistiger

Livestream: Hatha Yoga

Nachricht vom

Wir starten mit sanften Mobilisierungs- und Kräftigungsübungen ins Wochenende und wirken mit Entspannung dem stressigen (Berufs-)Alltag entgegen. Abwechslungsreiche Kursthemen begleiten dabei die Stunden. Die Haltung wird verbessert, das Wohlbefinden gestärkt. Individuelle Fähigkeiten und Grenzen werden dabei respektiert. Die Übungen variieren

Praxisbeispiele

Lernen Sie von den praktischen Erfahrungen anderer und lassen Sie sich inspirieren. Wir zeigen Ihnen verschiedene Beispiele, wie Bildung im Alter gelingt.

Übersicht der Praxisbeispiele - interner Link Öffnet den Link in einem neuem Fenster

Wussten Sie schon?

Nicht für die Schule, fürs Leben lernen wir! Dieser Satz geht auf den Philosophen Seneca zurück, der vor über zweitausend Jahren lebte. Es ist erstaunlich, dass dieses Thema in den Schulen immer noch brandaktuell ist.