Aktuelles

Sie möchten Neues rund um Bildung im Alter erfahren? Sie möchten über neue Projekte und Trends in der Bildungsarbeit mit Seniorinnen und Senioren informiert sein und Hinweise zu interessanten Veranstaltungen und Ereignissen erhalten?

Hier finden Sie regelmäßig neue Berichte über spannende Projekte, neue Forschungserkenntnisse, Experteninterviews, Praxisbeispiele und mehr. Bleiben Sie neugierig und schauen Sie rein!

Rücken-Fit Bewegen statt schonen

Nachricht vom 18. April 2023

Ein Ganzkörpertraining mit und ohne Kleingeräte, bei dem der Schwerpunkt auf der Kräftigung der Beckenboden- und Rückenmuskulatur liegt – wodurch sich Körpergefühl und Körperhaltung verbessern. Für mehr Beweglichkeit sorgen verschiedene Faszienübungen. Dauer: 13 Termine Kursnummer: 231-88324 Ort: 88 Burghofhalle Ofterdingen

Kräuterwissen – Entspannung – Streuobstwiesenbaden

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Seit tausenden von Jahren haben Wildpflanzen die alltägliche Ernährung hervorragend ergänzt. Heute ist jedoch vielen die Vielfalt unserer heimischen Wildpflanzen nicht mehr bekannt. Unsere Wildpflanzen enthalten viele unterschiedliche Vitamine, Mineralien, Spurenelemente und sekundäre Pflanzenstoffe auf jeden Fall sind sie gehaltvoller

Yoga – Ich bin in Bewegung

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„Es ist nicht unser Lebensziel, perfekt zu werden. Unser Ziel ist es, ganz zu werden“ Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt und beweglich Sie sind oder wie gut Sie sich

Anbauen und Ernten im Herbst und Winter auf kleinem Raum Selbstversorgen mit Salat und Gemüse auch ohne großen Garten ist auch im Herbst und teilweise im Winter möglich.

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Biogarten-Tipps und viele Anregungen für eine gute Ernte. Gemüse, Kräuter und Wildpflanzen, Salate im Blumentopf oder Balkonkasten, Grünkohl, Chinakohl, Radieschen und vieles mehr lässt sich sehr gut auch im Herbst/Winter anbauen. So kann man sich gut selbst mit Salat und

Wirbelsäulengymnastik für ältere Frauen

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In diesem Kurs möchten wir die Beweglichkeit im Alter verbessern, um diese möglichst lange zu erhalten. Durch Mobilisierung und Kräftigung des gesamten Körpers werden wir, mit Hilfe der Atmung, nicht nur Spannungen lösen, sondern darüber hinaus auch durch gezielte Anspannung

Einführung in die achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung Kleingruppe

Nachricht vom

Der Kurs enthält Elemente des MBSR (Mindfullness Based Stress Reduction) – ein wissenschaftlich anerkanntes Trainingsprogramm, bei dem die Haltung der Achtsamkeit eingeübt wird. Wenn wir achtsam sind, versuchen wir, mit Ruhe, Offenheit und Freundlichkeit das wahrzunehmen, was in diesem Moment

Dance-Power

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Ein Kurs, bei dem Sie Energie über einen abwechslungsreichen Bewegungs Mix auf fetzige Latin-Rythmen und aktuelle Hits umsetzen können. Neben dem Spaß bei Bewegung und Tanz wird der Körper gestrafft und die Fettverbrennung angekurbelt. Abgerundet wird der Bewegungsmix mit einem

Nicht nur Bauch, Beine, Po!

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Bei Kräftigungsübungen sowie Ausdauerelementen mit Musik und viel Spaß bekommen die Problemzonen ordentlich ihr Fett weg! Beinmuskulatur, Po, Rücken, Bauch und Oberarme werden gekräftigt, das Gewebe gestrafft. Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen.

Hatha-Yoga

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Yoga ist ein altes und bewährtes Übungssystem, um Gesundheit und Lebenskraft zu fördern, sowie Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Die verschiedenen aktiven und meditativen Übungen und Körperhaltungen dehnen und kräftigen die Muskeln und Gelenke auf schonende Weise. Auch die

Wassertreten nach Kneipp und Wildkräuter entdecken

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„Wer keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird später viel Zeit für seine Krankheiten brauchen. Pfarrer Kneipp“ Wasser ist vielleicht das älteste Heilmittel der Welt – dies erkannte auch Pfarrer Kneipp, der das Wassertreten in seine Heiltherapie einbaute. Wassertreten vor

Praxisbeispiele

Lernen Sie von den praktischen Erfahrungen anderer und lassen Sie sich inspirieren. Wir zeigen Ihnen verschiedene Beispiele, wie Bildung im Alter gelingt.

Übersicht der Praxisbeispiele - interner Link Öffnet den Link in einem neuem Fenster

Wussten Sie schon?

Nicht für die Schule, fürs Leben lernen wir! Dieser Satz geht auf den Philosophen Seneca zurück, der vor über zweitausend Jahren lebte. Es ist erstaunlich, dass dieses Thema in den Schulen immer noch brandaktuell ist.