Aktuelles

Sie möchten Neues rund um Bildung im Alter erfahren? Sie möchten über neue Projekte und Trends in der Bildungsarbeit mit Seniorinnen und Senioren informiert sein und Hinweise zu interessanten Veranstaltungen und Ereignissen erhalten?

Hier finden Sie regelmäßig neue Berichte über spannende Projekte, neue Forschungserkenntnisse, Experteninterviews, Praxisbeispiele und mehr. Bleiben Sie neugierig und schauen Sie rein!

Qigong Qigong Shibashi – 18 Figuren der Harmonie für Anfänger/-innen

Nachricht vom 18. April 2023

Qi Gong ist eine alte chinesische Atem- und Bewegungslehre. Sie dient dazu, das Immunsystem zu stärken, die inneren Organe zu beleben und das gesamte Wohlbefinden zu stimulieren. Basis dieser Kurse ist es, mit Hilfe von Bewegung, Atem und Vorstellungskraft unsere

Qigong – Online

Nachricht vom

Qigong ist eine alte chinesische Atem- und Bewegungslehre. Sie dient dazu, sowohl die körperlichen als auch die geistig-seelischen Funktionen zu beeinflussen und dient so der Gesunderhaltung, Kräftigung, Stabilisierung und inneren Harmonisierung des ganzen Menschen. Basis dieser Kurse ist es, mit

Vin & Yin Yoga

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Ein Yogakurs, in der dynamisches Vinyasa Yoga und Yin Yoga kombiniert werden. Fließende Vinyasa-Übungen lassen die Freude an der Bewegung im eigenen Körper spüren. Die Verbindung von Atmung und Bewegung lösen Blockaden, macht den Kopf frei und lässt Leichtigkeit entstehen. Der

Hatha Yoga für Seniorinnen und Senioren

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Yoga kennt kein Alter. Wir nutzen die Morgenstunde für Yoga, um nach dem Aufstehen mit Schwung und Energie in den Tag zu starten. Die Konzentration auf die Atmung und die Ausführung der Übungen fällt vielen morgens oft leichter und reduziert

Hatha Yoga für Seniorinnen und Senioren

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Hatha Yoga – Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan – für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

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Im Kundalini Yoga, das auch das “Yoga des Bewusstseins“ genannt wird, wärmen wir uns am Anfang der Stunde mit verschiedenen Übungen auf und stimmen uns dann für die Übungsreihe, die sogenannte Kriya, ein. Eine Kriya hat immer ein bestimmtes Thema,

Hatha Yoga Yin Yoga

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Yin-Yoga wirkt besonders auf unsere Faszien, die als bindegewebige Hülle unsere Muskeln und Organe umschließen und unseren gesamten Körper durchziehen. Wenn sie fest und verspannt sind, hat dies nicht nur Auswirkungen auf unsere Muskulatur, sondern auch auf unsere vielfach beanspruchten

Hatha Yoga Guten Morgen Yoga

Nachricht vom

Wir nutzen die Morgenstunde für Yoga, um nach dem Aufstehen mit Schwung und Energie in den Tag zu starten. Die Konzentration auf die Atmung und die Ausführung der Übungen fällt vielen morgens oft leichter und reduziert so das Risiko, schnell

Hatha Yoga Vinyasa Yoga

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Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperhaltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen. Im Mittelpunkt steht dabei die freie, kreative

Hatha Yoga – Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan – für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

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Praxisbeispiele

Lernen Sie von den praktischen Erfahrungen anderer und lassen Sie sich inspirieren. Wir zeigen Ihnen verschiedene Beispiele, wie Bildung im Alter gelingt.

Übersicht der Praxisbeispiele - interner Link Öffnet den Link in einem neuem Fenster

Wussten Sie schon?

Nicht für die Schule, fürs Leben lernen wir! Dieser Satz geht auf den Philosophen Seneca zurück, der vor über zweitausend Jahren lebte. Es ist erstaunlich, dass dieses Thema in den Schulen immer noch brandaktuell ist.