Älter werden in Balance – Aktiv im Alltag, aktiv im Leben

Zur Förderung der Gesundheit älterer Menschen leistet die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) mit dem Programm „Gesund und aktiv älter werden“ einen wichtigen Beitrag.

Gemeinsam mit dem Deutschen Behindertensportverband e.V. wurden Bewegungsempfehlungen für den Alltag von Menschen mit Bewegungseinschränkungen entwickelt. Diese sollen den Menschen dabei helfen länger fit und eigenständig zu bleiben oder wieder mehr Eigenständigkeit zu erlangen.

In dieser Broschüre geht es nur um Sie und Ihr Wohlbefinden – in welcher Lebenssituation Sie sich auch befinden. Ob Sie mit einer künstlichen Hüfte leben oder im Rollstuhl sitzen, ob Sie regelmäßig mit dem Rollator unterwegs oder bettlägerig sind: Bewegung tut in jeder Lebenslage gut!

Auf dem unten stehenden „Link zu externem Material“ können Sie die Broschüre downloaden oder als Druck bestellen.