© Foto: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung
Zur Förderung der Gesundheit älterer Menschen leistet die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) mit dem Programm „Gesund und aktiv älter werden“ einen wichtigen Beitrag.
Alltagsbewegungen bringen viel! Körperliche Aktivität muss nicht unbedingt Sport bedeuten. Wer seinen Alltag aktiver gestaltet, die Treppen statt den Aufzug nimmt oder den kleineren Einkauf zu Fuß erledigt, hat bereits ein großes Plus an Bewegung gewonnen. In der Broschüre finden Sie zahlreiche Tipps, um mehr Bewegung in Ihren Alltag zu bringen. Die Devise heißt: Jeder Schritt zählt!
Auf dem unten stehenden „Link zu externem Material“ können Sie die Broschüre downloaden oder als Druck bestellen.
Herausgeber/Autoren: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA)
Erscheinungsjahr: Oktober 2014
Verlag: Kaufmann, Lahr
ISBN-Nummer: Bestellnummer: 60582320
Link zu externem Material
Wussten Sie?
Im Schlaf lernen. Dieser Ausspruch ist nicht nur bildlich gemeint, Kinder und auch Erwachsene lernen im Schlaf. Erlebtes wird im Tiefschlaf verarbeitet und im Gedächtnis gespeichert.
